酵素ドリンクの選び方を間違えると失敗する？

酵素ドリンクのダイエットって簡単っていう口コミも多いですが、酵素ドリンクの選び方を間違えると簡単ではなくなります。

まずい、高い、効果なしの酵素ドリンクを選んだ場合には苦労しますし、継続できません。短期間の酵素ドリンクダイエットでも継続することが重要！自分に合わないものを選んだ場合には１日も継続できなかったという人が意外に多いものなのです。

そこでダイエット目的で酵素ドリンクを選ぶ時にどこに注目して購入すればいいのかまとめました。

酵素ドリンク選び方

スキンケアと同じで、どんなに良い化粧品でも、あまりに高額過ぎては続けられません。続けられない以上、酵素ドリンクも化粧品も、その効果を得ることができないのは同じことです。

実は酵素ドリンクで継続できなかった人で一番多いのがこの「価格」なのです。初めに頑張って高いのを購入してしまったせいで継続できなくなってしまうんです。無理なく続けられる価格帯を選ぶことが大切ですね。

酵素ドリンクでのダイエットは、毎日飲むわけですから、その風味が「おいしい」と感じるものが嬉しいですよね。逆にあまりにも残念な味だと、それが毎日となると苦痛になります。

しかもダイエットで食事制限をしているわけですから、「飲むこと」や「食べること」が楽しいと感じられるものでなければ、苦痛は倍増。継続が難しくなりますし、リバウンドへ一直線。

飲むことを楽しみにできるような酵素ドリンクの風味は、選ぶときに考慮したいポイントです。

酵素は現在３０００種類以上もあることが判っています。できれば、それら全てがバランスよく配合された酵素ドリンクであることが理想的だと思います。

たくさんの食材を使っているもの、ハーブを取り入れているもの、野菜と果物のバランスを考えているものなどなど。そして、添加物の使用を控えていることも、大きなポイントです。

やはり基本は、お水で割ることですね。お水は、なんといってもノンカロリー、成分を気にしないでいい、経済的、とダイエットに必要な条件を満たしています。

お水で割って飲んでも「おいしい」と思える酵素ドリンクを選びましょう。個人的にもそうですが、口コミから判断してもお嬢様酵素かベルタ酵素がいいと思います。

炭酸水で割るのも美味しいです♪氷を入れて冷やしたいところですが、炭酸水を常温で飲むとダイエット効果があるので、私は常温です！天然の炭酸水ならば、ミネラル分も摂れるのでおすすめです。お腹も膨れるのでダイエットに適しています。

まず初めに！紅茶やハーブティーで割って飲む時は、必ず冷ましてから酵素原液を混ぜてくださいね。もう今では常識になっている「酵素は熱に弱い」という常識ですが、お茶系で割るときは、けっこううっかりやってしまいがちです。

冷めてもおいしいアールグレイなどがいいですよ。アールグレイの香りは、柑橘系のベルガモットなので、酵素ドリンクの風味と合います。ルイボスティーも、美容を考えるとおすすめですね♪

味に大きく変化をつけたい時には、無添加の野菜やフルーツジュースというのが、一番おすすめですね。中でもリンゴジュースや、グレープフルーツジュースのおすすめ度は口コミをみても高いようです。

ただし、ダイエット中なので、フルーツジュースとはいえ、飲みすぎは要注意ですね。

個人的にはこれが一番オススメです。美味しいだけでなく、とろっとした感じになりお腹の持ちがよくなるので、かなり楽にダイエットできます。

また豆乳に含まれるイソフラボンなどがお肌に働いているように感じます。